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性机能衰退 2010-04-10 00:00:00 阅读:94 婧扬
肾俞是足太阳膀胱经的穴位，是肾脏的精气灌注于背部的重要之处，可以说，它是肾脏的气血精气在背部的集散地，和肾是直接相连的，所以刺激它就等于直接把肾所需要的"军用物资"运输给了肾。肾是先天之本，包括肾阴肾阳。这时候重要的是要调节肝的疏泄功能，我们首选太冲穴，然后再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取"肝肾同源、滋水涵木"的意思。我们首选阴陵泉祛湿热，然后加上肾俞、关元补肾。关元，温肾补阳；
快速让女人气血两旺的绝招！！ 2010-04-10 00:00:00 阅读:81 泥言茶语
黑色食品就是补肾食品吗？任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
气血双补药膳 2010-04-10 00:00:00 阅读:39 啊欧
【用料】党参五钱，黄芪五钱，陈皮三钱，老鸭一只，猪瘦肉四两，将猪瘦肉切块，下沸水氽一下捞出，洗净血污，也放入砂锅内，加入党参、黄芪、陈皮、味精、料酒、酱油、姜片、葱段；【用料】当归、葱白各五钱，潞党参七钱，鳝鱼一斤，料酒一两，大蒜八钱，食盐、酱油适量。将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。
亚健康/身体虚弱/气血虚的朋友来看看 2010-04-10 00:00:00 阅读:50 完美舞步0
这些都是个人亲身经历过的现在有效果了可以看看我QQ(379058)空间里面有张穿毛衣的照片,是一个多月前照的气色比以前好多了 感觉有用的朋友就帮顶下让更多身体不好的朋友看下 感觉胡扯的朋友你就当一个无知青年在这乱弹琴您也别生气 有啥问题可以直接问我。
12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 2010-04-10 00:00:00 阅读:38 下雨晒伞
12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1、看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白颜色，俗话说"人老珠黄"，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、看头发： 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯叶、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
中医美容为何功效那么神奇？ 2010-04-10 00:00:00 阅读:107 紫雨1
中医美容，无论是中药食疗美容，或是针灸按摩、气功美容都是通过滋补五脏，补益气血，疏通经络，活血祛瘀;祛风清热，凉血解毒，消肿散结，燥湿止痒，舒肝解郁，理气和解，润肤增白，红颜减皱等途径达到使面容美化的目的，这即是中医美容的作用原理。可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。
补血甜汤 2010-04-09 00:00:00 阅读:57 语茶宝典
黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
气血不足在身体特定部位的表现a 2010-04-09 00:00:00 阅读:50 舞动的朱雀
气血不足在身体特定部位的表现a为什么有的人在冬季手脚冰凉、晚上睡觉腿不容易暖和、平常头发长得比别人慢、总感觉睡眠不足或者难以入睡、吃东西容易塞牙......？眼睛：眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足；反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足或者气血运行不畅。
忠告:千万不能这样睡觉！（组图） 2009-04-05 00:00:00 阅读:37 济雨
（组图）中医有"不通则痛"之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡眠中，我们的气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。睡姿素描：完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血淤滞的问题。
健　康　常　识 2009-04-09 00:00:00 阅读:26 樱樱
健　康　常　识健　康　常　识从头到脚保健康——养生十六宜 明朝养生学家冷谦所著《修龄要旨》中说："面宜多擦，发宜多梳，目宜常运，耳宜常凝，齿宜常叩，口宜常闭，津宜常咽，气宜常提，心宜常静，神宜长存，背宜常暖，腹宜常摩，胸宜常护，囊宜常裹，言语宜常简默，皮肤宜常干沐浴。此法可疏通经络，增强局部气血流通，使鼻部皮肤细润光泽，润肺，大大加强鼻翼的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞。
强大气血的捷径-打通胃经 2009-03-04 00:00:00 阅读:32 铃儿响叮当
强大气血的捷径-打通胃经强大气血的捷径-打通胃经中里巴人2009.01.05 14:09:26 从治病到养生，仿佛是一个从温饱步入小康的过程。肾精就是人体气血的储备。那就是尽全力打通后天之本的胃经，来补足先天之本的"肾精"。知道了原理，方法完全可以自己创造，比如推按腹部胃经（尤其是腹直肌部分）、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧，以及练武术的基本动作——蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的方便之法。
养生之道10注意 2009-02-17 00:00:00 阅读:14 小旦那(SIKYO)
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神
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